BAD ASS MASS. Suplement diety. Gainer BAD ASS MASS to produkt wzbogacający codzienną dietę w kompleks pełnowartościowego białka i węglowodany, który został uzupełniony o optymalnie określone porcje monohydratu kreatyny i L-glutaminę. Zaproponowana formuła sprawdzi się jako forma wsparcia podczas budowania masy i modelowania umięśnionej sylwetki. Produkt został przygotowany w postaci łatwo rozpuszczalnego proszku, który umożliwia przyrządzenie pysznego i odżywczego koktajlu o niesamowitym smaku. Odżywka jest rekomendowana dla osób poszukujących wygodnego źródła cennych kalorii i niezbędnych składników odżywczych – preparat jest rekomendowany dla początkujących i zawodowych miłośników sportów siłowo-wytrzymałościowych.

Jakie są zalety BAD ASS MASS?

• Ponad 390 wartościowych kalorii w jednorazowej porcji produktu – idealne rozwiązanie dla osób budujących masę i kształtujących muskularną sylwetkę.
• Aż 30 g wysokiej klasy kompleksu proteinowego – przemyślana kompozycja aż 5 różnych form białka o odmiennej kinetyce wchłaniania, gwarantujących niejednorodne tempo uwalniania zawartych aminokwasów i wartości odżywczych.
• Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz umożliwia zachowanie zdrowej kondycji kości [1–4].
• Pełnowartościowe białko – bogata zawartość aż 8 g kompleksu BCAA, które mogą okazać się pomocne dla procesu syntezy protein oraz redukcji następstw wyczerpującej aktywności fizycznej [1, 5–7].
• Węglowodany mogą być wartościowe dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, m.in. oddziałując na resyntezę glikogenu po intensywnych treningach [1, 4, 8].
• Kreatyna przyczynia się do wzrostu wydolności fizycznej w trakcie wykonywania krótkotrwałych i intensywnych ćwiczeń oraz może być pomocna w kontekście pracy nad kompozycją sylwetki [1, 4, 9, 10].
• L-glutamina jest uznawana za aminokwas, który może okazać się cennym wsparciem dla poprawy wydajności organizmu i endogennej syntezy L-cytruliny [11, 12].

Bibliografia:

1. Kerksick C. M., Wilborn C. D., Roberts M. D., et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations.J Int Soc Sports Nutr. 2018; 15(1): 38. doi: 10.1186/s12970-018-0242-y . PMID: 30068354 .
2. Devries M. C., Phillips S. M. Supplemental protein in support of muscle mass and health: advantage whey. J Food Sci. 2015; 80 Suppl 1: A8–AA15. doi: 10.1111/1750-3841.12802 . PMID: 25757896 .
3. Babault N., Deley G., Le Ruyet P., et al. Effects of soluble milk protein or casein supplementation on muscle fatigue following resistance training program: a randomized, double-blind, and placebo-controlled study. J Int Soc Sports Nutr. 2014; 11: 36. doi: 10.1186/1550-2783-11-36 . PMID: 25057266 .
4. Rozporządzenie. Nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci. Dz. Urz. UE L 1 36: 1–40.
5. Shimomura Y., Inaguma A., Watanabe S., et al. Branched-chain amino acid supplementation before squat exercise and delayed-onset muscle soreness. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010; 20(3): 236–244. doi: 10.1123/ijsnem.20.3.236 . PMID: 20601741 .
6. Negro M., Giardina S., Marzani B., et al. Branched-chain amino acid supplementation does not enhance athletic performance but affects muscle recovery and the immune system. J Sports Med Phys Fitness. 2008; 48(3): 347–351. PMID: 18974721 .
7. Børsheim E., Tipton K. D., Wolf S. E., et al. Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002; 283(4): E648–E657. doi: 10.1152/ajpendo.00466.2001 . PMID: 12217881 .
8. Burke L., Hawley J., Wong S., et al. Carbohydrates for training and competition. J Sports Sci. 2011; 29(sup1): S17–S27. doi: 10.1080/02640414.2011.585473 . PMID: 21660838 .
9. Kreider R. B., Kalman D. S., Antonio J., et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017; 14: 18. doi: 10.1186/s12970-017-0173-z . PMID: 28615996 .
10. Jagiełło W., Kruszewski M., Banach J. Effects of creatine supplementation on body mass and muscle girths in bodybuilders. Biomedical Human Kinetics. 2010; 2(2010): 47–50. doi: 10.2478/v10101-010-0010-1 .
11. Hakimi M., Mohamadi M. A., Ghaderi Z. The effects of glutamine supplementation on performance and hormonal responses in non-athlete male students during eight week resistance training. Journal of Human Sport and Exercise. 2012; 7(4). doi: 10.4100/jhse.2012.74.05 .
12. Ligthart-Melis G. C., Deutz N. Is glutamine still an important precursor of citrulline? Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011; 301(2): E264–E266. doi: 10.1152/ajpendo.00223.2011 . PMID: 21558548 .

---

(PL) BAD ASS® MASS. Suplement diety. Zawiera substancje słodząca. Gainer najnowszej generacji. Proszek do przygotowania odżywczego napoju białkowo-węglowodanowego wzbogacony kreatyna i L-glutamina. Przeznaczony dla osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o dużej intensywności. Białko przyczynia się do wzrostu i rozbudowy masy ciała. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczna w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych a korzystny efekt jest obserwowany po spożyciu 3 g kreatyny dziennie.

Składniki: maltodekstryna, kompleks białkowy [koncentrat białka serwatkowego w proszku WPC80 (z mleka), maślanka, izolat białka serwatkowego (z mleka), hydrolizat koncentratu białka serwatkowego (z mleka), kazeina micelarna (z mleka)], kakao1, monohydrat kreatyny, L-glutamina, substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), koncentrat soku buraczanego7,10,12, aromaty1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,14,16, aromat13,15, barwnik/i (E150c2,3,9, E160a3,4,11, E16310), kakao14,15, kawa rozpuszczalna16, substancja słodząca (sukraloza).

Zalecany sposób spożycia: Zmieszać 2 miarki proszku (100 g) z 200-400 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywać 1 porcje na 45-75 minut przed treningiem oraz 1 porcje bezpośrednio po zakończonym treningu. W dni bez treningu spożywać 1 porcje pomiędzy posiłkami.

Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Może zawierać zboża(gluten), jaja, soje. Produkt może spowodować wzrost masy ciała. Przechowywać w miejscu niedostępny dla małych dzieci.

Smaki: Czekoladowy1, Czekoladowo-orzechowy2, Toffi3, Bananowy4, Waniliowy5, Waniliowo-migdałowy6, Truskawkowy7, Biała czekolada z kokosem8, Ciastka z kremem9, Biała czekolada-zurawina10, Truskawkowo-bananowy11, Malinowy12, Pistacjowy13, Bunty14, Snikers15, Cafe frappe16.

BAD ASS® MASS. Suplement diety.

Porcja: 2 Miarki (100 g) Ilość porcji w opakowaniu: 70
Wartość odżywcza w	100 g	200 g
Wartość energetyczna	1660 kJ / 391 kcal	3320 kJ / 783 kcal
Tłuszcz	2,6 g	5,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	1,7 g	3,4 g
Węglowodany	62 g	124 g
w tym cukry	10 g	20 g
Białko	30 g	60 g
Sól	0,41 g	0,82 g
Monohydrat kreatyny	2500 mg	5000 mg
w tym kreatyna	2200 mg	4400 mg
L-glutamina	1500 mg	3000 mg
Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA)**	8000 mg	16000 mg